Статья содержит 15 фактов о похудении, которые помогут разобраться в мифах и реальности. В ней рассказывается о том, что локальное похудение невозможно, о том, что диеты с калорийностью меньше 1200-1600 ккал. в сутки не работают, о том, что мясо полезнее фруктов, а йогурты и мюсли не являются диетическим питанием. Также в статье приводятся советы по фитнесу и упражнениям для жиросжигания.